正确来说，头在水kTh1时，用鼻子吐气，qwqO气时嘴巴在水面上gDtT气，但许多朋友换2yrU动作之所以不顺畅BgLf是因为在嘴巴出水P9Cn时又做“呼气”又FNw3“吸气”的动作，uoUA乱了动作的节奏，MPZs本是“吸气”一个EbPn作的时间，却做了zn4R呼”与“吸”两个pUSy作，吸气时间变短Ob6M，但身体本能反应zGPd想吸足空气，于是Rsjs部抬高了，头抬得yAyD高下半身就越沉，cUwU坏了身体的流线型k5pT增加多余的水阻，DZtH每遇到换气时就抬QA0V，身体就会上下起6OqN不定，游起来当然jdIj得费力、动作不顺vMJS。

包凡认为，XCJh经济企业的1pYH与，有助于czF8成更开放包QHcb、层次更丰M67V的资本市场JDNp有助于推动aCVb给侧改革，J3hB快培育新动jffS。